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【王者眼镜】爱眼日:科学防控yabo狗亚体育,关爱孩子眼健康

淮北王者眼镜 2018-06-20 08:35:47

导语:

? ? ? ?许多家长对预防yabo狗亚体育有着极大的误区,一位学生家长甚至说说,她的孩子自从戴了yabo狗亚体育眼镜后,yabo狗亚体育的度数逐年上升:年100多度,第二年200多度,第三年300多度。她觉得戴yabo狗亚体育眼镜只能使眼睛的yabo狗亚体育度数越来越高。但是事实究竟是如何的呢?北京大学人民医院眼科副主任医师王凯在央视的采访,告知你真相!


北京视光学专家央视参访


看完视频你是不是若有所思呢?

这里给你五个预防yabo狗亚体育的好方法!

一定要记住哦!


预防yabo狗亚体育三大方法:

1、劳逸结合,饮食均衡

  平时可进行适度的体育锻炼,增强身体的抗病能力。有时间应多能去户外郊游,多看看户外的绿色景物,能够有效的缓解眼睛疲劳,避免度数增加。同时,需要注意饮食的均衡,平时少吃高糖食物,多吃蛋白质丰厚的鱼、肉、蛋、奶。还要多吃含锌和铬丰厚的食物,如黄豆、杏仁、海带、羊肉、牡蛎等。

2、预防视疲劳

  尽量避免长时间的用眼,若工作学习无法避免,可以在平时多做做眼保健操,了望远处的绿色植物,用眼半小时就要休息一会。另外,还要确保充足的睡觉时间,这样才能有效缓解视疲劳,从而避免yabo狗亚体育度数上升。

3、养成良好的阅读习惯

  时间看书写字或使用电脑、手机时,要留意周围环境的光线是否充足。使用电子产品时要留意将字体调整至适宜的大小。留意阅览时的姿态,不要躺着或半躺,留意阅览时的间隔,最好保持在35cm左右,每阅览半小时到一小时要歇息10~15分钟。

全国爱眼日

地址:淮北市长山北路十二中操场对面

爱眼热线:13966119136

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