杭州眼镜价格联盟

闪光灯是个隐形杀手,分分钟亮瞎眼?宝宝眼睛保护,你要懂这些

天爱培儿屋 2018-06-20 09:06:47

天爱·培儿屋
天爱旗下的医疗级科学育儿平台



天爱特聘专家-郭梦翔

儿童眼科及视力保健专科--郭梦翔主任

●广州市妇女儿童医疗中心眼科副主任医师

●眼科博士

●从事儿科临床工作20年


【擅长】

儿童屈光不正、斜视、弱视矫正,儿童泪道疾病、结膜炎、眼部过敏相关疾病、先天性上睑下垂、倒睫、眼睑肿物,眼外伤,玻璃体视网膜疾病、早产儿视网膜病变等的诊治。



全世界的爸妈都有一个共同爱好,就是爱“晒娃”。从过去的亲子论坛,到票圈,再到现在被玩坏的抖音,一天不晒简直心痒难耐。拍照片视频基本都是用手机,专业点的还会用单反。为了保证拍照效果,闪光灯自然是常开的。那么问题来了,闪光灯常在孩子面前闪烁,对孩子的眼睛发育会有影响吗?


对大鼠的实验研究表明,1米外少次闪光灯照射,不会对眼部造成光损伤。

?

目前的国内外文献缺乏照射摄影闪光灯对人眼光损伤的研究。


专家对大鼠的实验研究表明,曝光于照相机闪光灯不会对角膜和视网膜造成损害,除非是距离眼前10厘米处1,000次闪光。所以理论上除非极近距离频繁闪光照射,一般1米外少次闪光灯照射不会有眼部的光损伤。


?

但是在摄影棚拍照时,宝宝需要避免长时间处于摄影棚的强光环境,以免强光刺眼引眼部干涩不适

?


合理使用闪光灯不会造成视网膜的损伤,其实是得益于我们眼睛的自我保护机制。


研究表明,只有当眼内温度升高10℃时视网膜会出现热效应损伤,但现实生活中,即使直视强光,眼内温度最多也是升高至2℃,远低于损伤的阈值。在强光下,我们的瞳孔会自己缩小,减少了进入眼内的光线,从而起到的保护作用。反之当瞳孔散大时需要避免直视强光,以免出现严重的光损伤。

?

虽然闪光灯对宝宝眼睛的伤害很小,几乎为零,但宝宝眼睛保护的问题还是需要重视。那么,日常生活中,应该如何注意眼睛健康呢?


儿童视力发育的标准


不同时期的宝宝,眼睛发育程度不同。一般儿童的视力的发育都遵循以下规律:

?

1个月

出生后1个月的宝宝主要是对光敏感,你打开灯或者遇见阳光刺眼就会闭眼。还能够注视眼前的物体,此时的视力大概是0.05。

?

3个月

3个月时大部分宝宝可以追视了。简单来说,你用红色的玩具放在宝宝眼前,宝宝的眼睛可以追随着玩具来回动。

?

3-7个月

立体视和双眼视功能的发育一般是在生后3-7个月。

?

3岁以后

3岁以后的视力标准一般遵循以下标准:

3岁:0.6

4岁:0.8

5岁及以上:1.0

?

如果你家宝宝的视力:4岁≤0.6,5岁以上≤0.8,或者双眼视力相差两排或以上的,需要转诊眼科进一步检查哦。



宝宝视力多久发育成熟?


都说宝宝小不要常看手机或电视,因为眼睛没发育好,容易造成伤害。那么,什么时候才发育成熟呢?

?


孩子的视力发育跟视网膜、视神经和视中枢的发育息息相关。从出生开始一直到2岁,视神经和视中枢的发育才基本完成。而视网膜上的黄斑中心凹是人类视觉最敏锐的地方,其发育要到4岁才发育成熟。


所以这一时期脑部发育异常、角膜和晶状体的病变都可能对视力造成严重影响。



3岁前是视力发育的关键时期


宝宝出生3个月、30个月和3岁是需要特别记录的关键时刻。稍不注意,就容易引起弱视。

?

在出生后3个月以内,如果宝宝眼睛有明显的角膜或晶状体、玻璃体混浊,就会引起剥夺性弱视,可导致视力显着或永久下降,通常受累眼的视力为0.1或更差。


出生后3个月至30个月之间的形觉剥夺,会导致的视力下降轻于前者,但视力仍然只有0.1或更差。婴幼儿时期的形觉剥夺只需要很短的时间就能引起弱视。



而3岁以后发生屈光不正或斜视时,发生弱视的风险就会减少。

?

所以3岁前是视力发育的关键时期。对3岁前的婴幼儿和儿童及时开展视力筛查和早期干预具有重要的意义。



什么时候需要做眼科检查?


我国国家卫生和计划生育委员会2013年4月发布的《儿童眼和视力保健技术规范》,要求对0-6对儿童进行眼部检查、视力评估等相关眼病检查


健康儿童应当在生后28-30天进行首次眼病筛查,然后分别在3个月、6个月、12个月,以及2-6岁的每一年,都要进行眼睛的健康检查,同时进行阶段性眼病筛查和视力筛查。



天爱儿科采用美国Welch Allyn Spot双目视力筛查仪,只需孩子简单配合,迅速捕捉眼位,仅拍照的功夫,即可完成检查。


6个月-3岁的儿童可以通过仪器筛查远视、yabo狗亚体育、散光的度数,评估出现弱视的风险,同时筛查出斜视或屈光介质有无混浊。

?

具有眼病高危因素的新生儿,包括:遗传性眼病家族史,或眼病有关的综合征,在新生儿重症监护室住院超过7天并且有连续吸氧史的,颅面部畸形,出生时难产或钳产、巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒或弓形体等宫内感染的,眼部持续流泪及大量分泌物的,都应当出生后尽早由眼科医生进行检查。



怎么吃能拥有健康双眼?


要让宝宝拥有明亮健康的眼睛,除了日常用眼健康外,吃也能吃出好视力哦。均衡饮食很重要,食物中的维生素A、类胡萝卜素、维生素C、DHA以及花青素等对视力的发育和缓解眼部疲劳都有一定的帮助。

?

经常听到的夜盲症,就是跟缺乏维生素A有关。维生素A是一种脂溶性维生素,与视力发育有关。缺乏维生素A会出现角膜软化症以及严重的夜盲症,感染风险增加。平常可以多吃动物肝脏,蛋黄,全脂牛奶,乳制品,都有利于补充维生素A。



叶黄素和玉米黄素属于类胡萝卜素,是构成人类视网膜结构-黄斑中的主要色素,可以改善视力。常见食物如哈密瓜,玉米,胡萝卜,彩椒和番茄、鲑鱼等,都含有较高的类胡萝卜素。

?

维生素C也可以减少眼部的光损伤。蔬菜水果是生活中维生素C的主要来源。


而爸爸妈妈常关心的DHA,对大脑发育、视力发育都有很好的帮助。平常多吃鱼类,特别是油性鱼类,如鲱鱼,金枪鱼和鲑鱼,都能补充DHA。怀孕的最后三个月、宝宝0-2岁期间,都建议补充DHA。研究数据表明,婴儿配方奶粉的DHA补充可以提高12个月以下婴儿的视力。

?

富含花青素的食物,例如蓝莓、黑枸杞、蔓越橘莓等有助于缓解眼部疲劳、减轻干眼症状,也是有利于宝宝视觉发育的健康食物。



推荐阅读

●神奇DHA补不补,怎么补?关于DHA,你所有问题这里都有解答!

●80%的儿童哮喘症状首发于5岁以前,及时防控要了解这些

●『解读你不懂的疫苗问题』:儿童疾病预防怎么破?


总结

不用羡慕别人家的宝宝都有水汪汪的健康大眼睛,只要注意用眼健康,谁家宝宝都能拥有。如果你还有关于宝宝眼睛发育的问题,可以留言提问,会尽快答复你


Copyright ? 杭州眼镜价格联盟@2017