杭州眼镜价格联盟

【科普】孩子yabo狗亚体育了该怎么办呢?

天津市儿童医院 2018-06-20 01:15:15

众所周知,眼睛是心灵的窗户,眼睛对我们每一个人来说实在是太重要了,但是随着电脑、手机、平板电脑等数码产品越来越多的走进我们的生活,对眼睛及视力的保护却被很多小朋友忽视了,因此yabo狗亚体育的发生发展呈现年龄逐渐减小的趋势,加强视力保护势在必行。

预防yabo狗亚体育的发生,减缓yabo狗亚体育的发展,要注意以下几点:

一、注意读书写字习惯:要坚持“二要”、“二不要”。“二要”是:读书写字眼与书本距离30-35厘米,握笔是食指与笔尖一寸,胸口离桌子一拳;连续读书一小时左右,应注意休息一会或向远处眺望片刻;“二不要”是:不要在光线暗弱和直射阳光下看书,不要边吃饭边看书;不要躺在床上、走路时或在晃动的车厢内看书。

二、注意每天坚持做眼保健操及望远训练,如眺望远处的建筑物或树木,傍晚看天上的星星等,均可减缓yabo狗亚体育的发生和发展。

三、良好的家庭采光、照明:孩子写字台要选择室内采光好的地方安放;灯具的安装要合理。桌面照度最好在80-100勒克斯以上,如果有专供学习用的台灯更好。

四、注意生活习惯:睡眠不可太少,作息要有规律;多做户外运动,增强体质;营养摄取要均衡,纠正偏食。

如果小朋友在生活学习中坚持以上几点,yabo狗亚体育一定会远离我们的,大家都将拥有一双明亮的大眼睛。

图片来自网络



Copyright ? 杭州眼镜价格联盟@2017